ガノー　ロードバイク　【　AXIS　C３　】　＆　ローラーとランニングで体重キープ。

火曜・水曜とお休みをいただきまして、ありがとうございました。

 

明日、２７日（木）からの年末年始の営業は以下の通りとなります。

 

１２月２７日（木）　１１：００　〜　２０：００

１２月２８日（金）　１１：００　〜　２０：００

１２月２９日（土）　１１：００　〜　２０：００

１２月３０日（日）　１１：００　〜　１９：００　（　今年の最終営業日　）

 

１２月３１日（月）　〜　１月２日（水）まで、お休みとなります。

 

１月３日（木）　初売り　１１：００　〜　１７：００　（　福袋などご用意します！！　）

１月４日（金）　１１：００　〜　１７：００

１月５日（土）　１１：００　〜　１８：００

１月６日（日）　１１：００　〜　１８：００

１月７日（月）　通常営業     となります。

 

 

年始の初売りに関しまして、お問い合わせをいただきまして、

今年はウェア（夏物・冬物・アクセサリー）や、各種パーツ、補給食などの福袋を発売させていただきます。

福袋に関しましては、￥２０００、￥３０００、￥５０００、￥１００００、￥１５０００の５種類を

予定していまして、大変申し訳ございませんが赤字価格となるためお支払いを現金のみとさせていただきます。

 

その他、掘り出し物・ジャンク品セールも開催させていただきますのでお楽しみに〜。

 

初売りセールは、３日の朝１１時より（少し早めに開けるかもしれません。）開催させていただきます。

駐車場はいっぱいとなるかと思いますので、クラブハウスの駐車場もお使いくださいm(__)m

 

よろしくお願い致します。

 

 

 

 

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さて・・・・昨日・今日は、午前中に仕事を。 午後からトレーニングでローラー・ランニングをやりました。

 

 

 

 

 

 

ローラートレーニングで３０分アップした後、ランニングを１１kmほど。

 

 

途中で雨に降られまして・・・かなり寒かったです。。。。

 

 

 

 

 

 

 

２月のマラソン大会と、３月の新潟ハーフマラソンへエントリーをしちゃったので、

オフトレとして頑張らないといけなくなりました・・・・(￣∀￣)

 

 

ただ・・・・目標があると人間、頑張れるものです。

 

 

そして・・・　今年の冬は、食事制限・食事の改善を行っていまして・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

体脂肪率は上がっていますが、ツールド沖縄あたりの体重をキープしています。

 

 

年末年始には、たくさん食べて、たくさん飲むこともあるかと思いますが、

毎日少しのトレーニングで体重・筋力もキープできると思いますので、

小さいことを積み重ねて トレーニングしていきましょう。

 

 

今日は年末にお渡しさせていただきますロードバイクをご紹介していきます。

 

 

 

 

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ガノー　【　ＡＸＩＳ　Ｃ３　】　２０１８モデル　￥９９０００（税別）　です。

 

２０１８モデルということで、お買い得価格とさせていただきました！！

 

 

 

 

 

 

カラーリングは、マットネイビーというカラーで、なかなかないカラーリングですがかっこいいですね〜。

 

 

 

 

 

コンポーネントは、シマノＳＯＲＡのフルセット。

ブレーキも、クランクもＳＯＲＡ仕様なので、バッチリですね〜。

 

ロングライドを楽しんでください〜٩( ‘ω’ )و ありがとうございました！！！

 

 

 

ではでは・・・・・また明日、アップします〜。