大人気!! 呼吸トレーニング 【パワーブリーズ】 & ダイエットの救世主? 私はこれで痩せました。
本日2回目の書き込みです。
明日・明後日と、天気が良くなってきましたね〜♪( ´θ`)ノ
今のところ、2日間ともに 「 くもり 」 です。
ただ、気温がかなり寒いようなので、温かい格好で走りましょう!!
せっかく晴れるので、冬用ウェア・冬用グローブ・シューズカバーなど・・・・防寒対策を万全に〜。
今現在、冬用ウェアもセール中(30~40%OFF)になっているモデルもありますので
ぜひぜひご来店をお待ちしております〜m(__)m
さて・・・・ 年末ともなりまして、飲み会が多くなる季節となりました。
お客様より、ダイエットのやり方を聞かれることもありますが、
自分もオフシーズンには5~7kgも太ってしまいますので、あんまり助言らしいことはできませんが、
今年は 「 鍋の〆 」 に、これを使っています。
無味のオートミール。 甘みのないオートミールです。
海外のお子様の中では 「 嫌いな食べ物トップ3 」 に入るらしいです・・・( ̄∀ ̄)
そのまま食べると美味しくありませんが、スープや鍋の残り汁などに入れて一煮立ちしますと、
おかゆ・雑炊のように美味しくいただけます。
100g単位で比べますと、ご飯や玄米などよりもカロリーは高くなりますが、
無味のコーンフレークのような感じで、鍋で煮るとかなり膨らみますので少量でも
かなりお腹いっぱいになります。
そして・・・ 食物繊維・たんぱく質は非常に多いので、ダイエットにも効果的だと感じています。
少しずつお客さんにオススメをさせていただいておりまして、
ダイエットに成功している方も多くなっています٩( ‘ω’ )و
( そうでない方もいらっしゃいますけど・・・笑 )
寒い時期は、鍋が多くなると思いますが、〆のうどん・ご飯もいいですがオートミールをお試しあれ〜。
( 個人的にはトマト鍋の後に、このオートミールを入れて、とろけるチーズを入れたやつが激ウマっす。 )
ちなみに・・・・ 大きな箱には、約4・5kgのオートミールが入っていまして、価格は¥2200ほどです。
1食 50gほどですので ・・・ 90食分あります ( ̄∀ ̄)
1日3食食べても1ヶ月使えますので、家計にも優しい食事だと思われます・・・笑
食欲旺盛なお子様にも、ぜひどうぞ。
話はそれちゃいましたが ・・・・
今日は、ここ最近 話題になっております 【 呼吸トレーニング 】 のオススメ機材をご紹介します。
チャリダー☆ でもおなじみの、ドクター竹谷先生も、ほぼ毎日のように使っております、
【 パワーブリーズ 】 が大量入荷してきました!!!!
パワーブリーズとは ・・・ 呼吸筋を鍛えるトレーニング器具で、
1日数分のトレーニングで、呼吸が劇的に変わるという優れもの。
小さくて持ち運びもしやすいということで、いろんなところで使えちゃいます。
朝 ・・・ 布団から出たくない時に、これをやると ・・・ 目が覚めます ・:*+.\(( °ω° ))/.:+オキタ!!
お昼ご飯のあと、これをやると ・・・ 目が覚めます ・:*+.\(( °ω° ))/.:+ シゴトガンバル!!
夜 ・・・ 寝る前にこれをやると ・・・ 速攻寝れます (@ ̄ρ ̄@)スヤー。
という感じで、いろんなところで使えるスグレモノ。
ヒルクライムが苦手な方や、運動不足な方、ローラートレーニングに飽きちゃった方、
スイムやランニングのトレーニングを兼ねてやるのもオススメです。
* パワーブリーズをやりながら、ローラートレーニングをやっている方も多いんだとか・・・笑
パワーブリーズ週間、始めてみませんか???
今なら店頭在庫あります。
ぜひこの土日にお待ちしております( ´ ▽ ` )
ではでは・・・・また明日、アップします!!!!!!!!
この記事を書いた人
- 東京での学生時代にBMXフラットランドに魅せられ、自転車のある生活を始める。全国を転戦した後に長岡に戻って家業を継ぎ、そこでMTBやロードバイクの面白さに初めて気づき、のめり込む。日々の充実した整備内容にはエリートホビーレーサーとして走る自身の経験則もプラスされている。