無料の古チューブで、筋トレ・ストレッチ!! & 週末ミートアップ練 & 修理・パーツ交換のバイクご紹介。

おはようございます〜。

 

 

今日の朝、長岡市のフェイスブックグループに投稿させていただきましたが、

【 古チューブ 】を使って 【 筋トレ・ストレッチ 】をしてみてはいかがでしょうか??

という投稿をさせていただきましたm(__)m

 

 

以前より、介護施設などで働いているお客様より・・ 「 古チューブをいただきたい 」 というお話がありまして

バルブを切って結んで、おじいちゃん・おばあちゃんの筋トレに使いたいというお話でした。

 

 

 

 

 

 

お店の看板の下に大量にいますパンクしたチューブ。

 

無料で何本でも差し上げておりますので、たっぷりとお持ち帰りくださいm(__)m

 

ここだけではなく、この3倍くらいありますので宜しくお願い致します・・・笑

( ゴミになるため有効活用して頂けると助かります。 )

 

 

 


 

 

続きまして ・・・・

先週末にも開催させていただきました 【 新潟県人 ZWIFT ミートアップ練 】のご紹介となります。

 

 

 

 

 

 

今回も全て 【 新潟県自転車乗り情報共有グループ 】でアップしました内容のコピペとなります。

( 今現在、1030名以上の新潟県在住・出身者の方がこちらのグループにいます。)

 

 

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【 4月18・19日 新潟県人ZWIFTミートアップ 】

 

今回の新型コロナウィルスの関係で今後自宅待機となる可能性も含め、

こちらの【 新潟県自転車乗り情報共有グループ内 】のメンバーで、【 ZWIFT 】をやっている方を一同にまとめ、

「 新潟レース班練(トレーニング) 」 と 「 新潟ゆっくりライド(フィットネス) 」 の

ミートアップ(合同練習会)を開催させていただきます。

 

 

開催日は、4月18・19日(土日)

今回、【レース班】は朝7時スタートの60kmほど。

【ゆっくりライド班】は朝9時スタートの60分ライドとなります。

* この前と時間・内容が違うので気をつけてください!!

◉ 参加資格 : 新潟出身・新潟在住で、フェイスブックグループ 「 新潟県自転車乗り自転車共有グループ 」に
参加している方。 ( もちろん、ZWIFTをやられている方 )

* レース班練習会では、ZPOWERライダーの参加はできません。ゆっくりライドであればOKです。

◉ 「 新潟レース班練 」

主催ライダー 【 RYUSUKE HONDA [ ZJRT ] 】

コース:「 WATOPIA FLAT Route 」 1周10・3km。

内容 : 6周回(62kmほど) 1周目はコースチェック・説明を兼ねて2倍ほどのペースで。

2・3周目まで先頭3w/kg 、4・5周目 先頭4w/kg 、 6周目最終周はレース。

( 全体の平均パワー 3・5 〜 4 w /kgほど )

* 前回はスタート時にダッシュされた方がいたようですが、1周目は2倍くらいでのんびりとさせていただきます。

参加希望の方は本日夕方5時までに下記のエントリーフォームよりエントリーをお願いします。

https://docs.google.com/…/1FAIpQLScYRe96MQwkfGDvwb…/viewform

◉「 新潟ゆっくりライド 」

主催ライダー 【 KENTA ENDO ( TEAM FIN’S ) 】

コース : 「 TEMPUS FUGIT 」 1周 17・3km

内容 : 60分走行 約2・0w /kg 。

「 まとまる 」 という機能を使うので、軽く足を回していればちぎれることは絶対にありません。

のんびり走っている方もお気軽にご参加ください。

https://docs.google.com/…/147lDV8wCB2Ju2SlBFSG3y5guIuO…/edit

参加希望の方はどちらのレースに参加するかで、主催するライダーへズイフト コンパニオンにて、

フォロー・フォロワー申請を行っていただき、リンクのグーグルフォームからのエントリーか、

直接フェイスブックにて主催者へエントリーを申し込んでください。

レース班主催者 :【 RYUSUKE HONDA [ ZJRT ]】

ゆっくり班主催者 :【 KENTA ENDO ( TEAM FIN’S )】

エントリー希望の方はZWIFTコンパニオンにて、本日夕方5時までに上記の主催者に申請を行ってください。

そして、エントリーの申し込みもお忘れずに。FBでのコメントもOKです。

エントリーライダーは、各イベントのスタート10分前ほどにはミートアップ会場へ移動し、

主催者のコメントを聞いてください。

 

 

ZWIFTでの名前がわからない方もいるので、今回から本名とZWIFTネームが違う方は

ミートアップ会場での自己紹介を必ずお願いします。
( チーム○○の○○です。 という感じで。 )

本日の夜にはミートアップのお知らせを送らせていただきます。

よろしくお願い致します。

 

以上です。

 

 

 

 


 

 

お渡しさせていただきました修理・パーツ交換のバイクをご紹介していきます。

 

 

 

 

 

まずはこちらのキャノンデールは、ノーマルクランクへの取り変えと、消耗部品関係を全て交換させていただきました。

 

 

 

 

 

 

交換したばかりで、こんな状況になっていますが ・・・

とりあえず、自転車は大丈夫そうなので時間ができましたら乗ってくださいね〜!!

 

 

ありがとうございました!!!

 

 

 

 

 

 

 

こちらのジャイアントは、他店でのご購入のお客様でしたが、全てチェックしていただきたいということで、

各部のネジの増し締め・ブレーキ、変速の調整をさせていただきました!!

 

 

 

 

 

リアディレーラーハンガーが曲がっていましたので、修正させていただきまして、

全てチェックOKです!!!

 

これで安心して乗ることができます。

 

 

また何かございましたら、宜しくお願い致します( ^ω^ )

 

 

 

 

 

 

 

自宅があります近くの飲み屋さん 「 ワイン食堂ボナペティ 」さんのマスターのファットバイクに

リアキャリアを取り付けさせていただきました!!!

 

これで、ゆるきゃんやるようです・・・笑

 

ソロキャン・ゆるキャン、流行っていますね〜。

 

もう少しこの状況が収まってきたら、BBQやりましょう!!!

 

ありがとうございましたm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日、おかげさまで、登録者1000人突破しました!!!

 

そして、新しい動画もアップです。

 

 

【  GPSサイクルコンピュータ【初級者・中級者向け】どんなことができる?どんなことが見れる?  】

 

 

お昼ご飯のお供に宜しくお願い致します。

 

 

ではでは・・・・また明日アップします!!!

 

 

 

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遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆

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お店の紹介 (シクロワイアード様) : http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461

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越後長岡チャレンジサイクリング FB ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp

新潟自転車乗り情報共有グループ FB ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/

( 新潟県在住・出身者 、かつ 公開にてスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加OKとなります。

今現在1050名ほどグループ内にメンバーがいます。)

よろしくお願い致します~(^O^)

 

 

この記事を書いた人

遠藤 健太
遠藤 健太cycleworks Fin'sマネージャー
東京での学生時代にBMXフラットランドに魅せられ、自転車のある生活を始める。全国を転戦した後に長岡に戻って家業を継ぎ、そこでMTBやロードバイクの面白さに初めて気づき、のめり込む。日々の充実した整備内容にはエリートホビーレーサーとして走る自身の経験則もプラスされている。
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遠藤 健太

遠藤 健太

東京での学生時代にBMXフラットランドに魅せられ、自転車のある生活を始める。全国を転戦した後に長岡に戻って家業を継ぎ、そこでMTBやロードバイクの面白さに初めて気づき、のめり込む。日々の充実した整備内容にはエリートホビーレーサーとして走る自身の経験則もプラスされている。