GUSTO ロードバイク フィッティングからの、フルオーバーホール。 & 修理お持ち込みOKです。 

おはようございます〜。

 

 

キンキンに冷えてやがる〜〜〜〜〜!!!!

カイジ風の朝となっております長岡です・・・笑

 

 

今日・明日と天気はまずまずな曇り予報となっておりますので、時間がある方はゆっくりのんびりと

脂肪燃焼しちゃいましょう。 路面凍結にはご注意を〜。

 

 

 

今朝のSTAFF KNTは ・・・・ 昨日に引き続き、朝ランをやってきました。

 

 

 

 

 

 

* なんか・・・ ヘッドバンドから出てるw      マビックのヘッドバンドのタグでした・・・(*_*)

 

 

ランニングは、キンキンに冷えているほうがむしろ良し。

走った後は汗ビッチョリになります。

 

 

走る前に、10分ほどローラーで身体を温めてから走っています。

そうすることで、怪我や関節痛なども防いでくれますので、日頃 自転車しか乗っていない方には

アップが重要だと思っています。

 

 

 

 

 

 

そんなこんなで、お店から長岡大橋までの往復9km。

 

少しずつペースを上げながら、最後はハーフマラソン90分切りのペースまで上げて終了。

 

年末年始の暴飲暴食で、体重が2kg増えましたが ・・・ ここにきて早朝トレーニングと、

乳酸菌食品・食物繊維の多い食品などをベースにした食生活で、体重を1・5kg減らしています。

 

身体が軽くなるとペースも維持しやすく、トレーニングや仕事にもパワーが入りますね〜。

 

早寝・早起き・朝トレ。 そして、いつも以上に気を使う食事で、体の調子も上がってきますので

まずは早起きから始めてみましょう。

 

 

トレーニングや食事など詳しいお話は、 「 STAFF KNTの自転車塾 」 (ブログ)より

チェックしてみてください〜。 こちらもほぼ毎日、更新中です。

 

 

 

さて・・・・ 今日は、フィッティングをさせていただきました後に、そのままオーバーホールで

お預かりさせていただいておりましたGUSTOのロードバイクをご紹介していきます。

 

 

 


 

 

 

 

GUSTO 【 RCR Team 】 です。

 

当店でも大人気のGUSTO。 どこのメーカーも太刀打ちできないほどのコストパフォーマンスと、

プロレーサーも乗っているフレームがお買い得な価格でGETできるということで、多くのお客様より

人気となっております。

 

【 GUSTO ホームページ 】

 

 

 

今回は、フィッティングをさせていただいてから、フルオーバーホールをさせていただきました!!

 

 

 

 

 

 

RCR Teamは、非常に剛性が高くレーシングバイクの中でも飛び抜けた剛性を持っています。

 

東レのカーボンを使用し、自社工場で1本1本手作業で作られています。

 

 

 

 

 

 

今回は、サドルの高さ・前後の位置をチェックさせていただき、数ミリ単位で調整。

 

ステムを10mm長くし、下に下げています。

 

JCRCや県選手権に出場しているお客様で、少しレーシーなポジションへと変化させていただきました。

 

 

 

 

 

 

コラムをカットし、上には5mmのスペーサーを残しました。

 

まだポジションが完全に確定ではありませんので、調整幅を持たせた感じです。

 

 

 

 

 

 

スパカズの大人気 オイルスリックカラーのバーテープをチョイス。

 

ワイヤー、チェーン、ブレーキシューと、消耗部品関係は全て新しくなっています。

 

 

 

 

 

 

 

ドライブトレインも一つ一つバラして洗浄。

 

ペダルシャフトも外し、全ての回転部分にグリスアップをしています。

 

 

 

 

 

 

フルクラムのレーシング3は、カップアンドコーンのシステムを採用していますので、こちらもきっちりグリスアップ。

 

リム面もマビックの 「 アブラシブラバー 」 という専用のリム磨きでゴシゴシと綺麗にしております。

 

これでブレーキの効きもバッチリ良くなります。

 

 

 

2020年シーズンも、JCRCでの表彰台を期待しています!! ٩( ‘ω’ )و

ありがとうございました!!!

 

 

 

 

今週末も、修理・メンテナンスなどはそのままお持ち込み可能です。

オーバーホールやフィッティングに関しても予約受付中です。

 

他店ご購入のお客様もお気軽にご来店お待ちしております。

 

 

 

 

ではでは・・・・また夕方アップします。

 

 

 

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( 新潟県在住・出身者 、かつ 公開にてスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加OKとなります。

今現在1050名ほどグループ内にメンバーがいます。)

よろしくお願い致します~(^O^)

 

 

この記事を書いた人

遠藤 健太
遠藤 健太cycleworks Fin'sマネージャー
東京での学生時代にBMXフラットランドに魅せられ、自転車のある生活を始める。全国を転戦した後に長岡に戻って家業を継ぎ、そこでMTBやロードバイクの面白さに初めて気づき、のめり込む。日々の充実した整備内容にはエリートホビーレーサーとして走る自身の経験則もプラスされている。
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遠藤 健太

遠藤 健太

東京での学生時代にBMXフラットランドに魅せられ、自転車のある生活を始める。全国を転戦した後に長岡に戻って家業を継ぎ、そこでMTBやロードバイクの面白さに初めて気づき、のめり込む。日々の充実した整備内容にはエリートホビーレーサーとして走る自身の経験則もプラスされている。