ＧＵＳＴＯ ロードバイク フィッティングからの、フルオーバーホール。 ＆ 修理お持ち込みＯＫです。
おはようございます〜。
キンキンに冷えてやがる〜〜〜〜〜！！！！
カイジ風の朝となっております長岡です・・・笑
今日・明日と天気はまずまずな曇り予報となっておりますので、時間がある方はゆっくりのんびりと
脂肪燃焼しちゃいましょう。 路面凍結にはご注意を〜。
今朝のＳＴＡＦＦ ＫＮＴは ・・・・ 昨日に引き続き、朝ランをやってきました。
＊ なんか・・・ ヘッドバンドから出てるw マビックのヘッドバンドのタグでした・・・(*_*)
ランニングは、キンキンに冷えているほうがむしろ良し。
走った後は汗ビッチョリになります。
走る前に、１０分ほどローラーで身体を温めてから走っています。
そうすることで、怪我や関節痛なども防いでくれますので、日頃 自転車しか乗っていない方には
アップが重要だと思っています。
そんなこんなで、お店から長岡大橋までの往復９km。
少しずつペースを上げながら、最後はハーフマラソン９０分切りのペースまで上げて終了。
年末年始の暴飲暴食で、体重が２kg増えましたが ・・・ ここにきて早朝トレーニングと、
乳酸菌食品・食物繊維の多い食品などをベースにした食生活で、体重を１・５kg減らしています。
身体が軽くなるとペースも維持しやすく、トレーニングや仕事にもパワーが入りますね〜。
早寝・早起き・朝トレ。 そして、いつも以上に気を使う食事で、体の調子も上がってきますので
まずは早起きから始めてみましょう。
トレーニングや食事など詳しいお話は、 「 ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾 」 （ブログ）より
チェックしてみてください〜。 こちらもほぼ毎日、更新中です。
さて・・・・ 今日は、フィッティングをさせていただきました後に、そのままオーバーホールで
お預かりさせていただいておりましたＧＵＳＴＯのロードバイクをご紹介していきます。
ＧＵＳＴＯ 【 ＲＣＲ Ｔｅａｍ 】 です。
当店でも大人気のＧＵＳＴＯ。 どこのメーカーも太刀打ちできないほどのコストパフォーマンスと、
プロレーサーも乗っているフレームがお買い得な価格でＧＥＴできるということで、多くのお客様より
人気となっております。
今回は、フィッティングをさせていただいてから、フルオーバーホールをさせていただきました！！
ＲＣＲ Ｔｅａｍは、非常に剛性が高くレーシングバイクの中でも飛び抜けた剛性を持っています。
東レのカーボンを使用し、自社工場で１本１本手作業で作られています。
今回は、サドルの高さ・前後の位置をチェックさせていただき、数ミリ単位で調整。
ステムを１０mm長くし、下に下げています。
ＪＣＲＣや県選手権に出場しているお客様で、少しレーシーなポジションへと変化させていただきました。
コラムをカットし、上には５mmのスペーサーを残しました。
まだポジションが完全に確定ではありませんので、調整幅を持たせた感じです。
スパカズの大人気 オイルスリックカラーのバーテープをチョイス。
ワイヤー、チェーン、ブレーキシューと、消耗部品関係は全て新しくなっています。
ドライブトレインも一つ一つバラして洗浄。
ペダルシャフトも外し、全ての回転部分にグリスアップをしています。
フルクラムのレーシング３は、カップアンドコーンのシステムを採用していますので、こちらもきっちりグリスアップ。
リム面もマビックの 「 アブラシブラバー 」 という専用のリム磨きでゴシゴシと綺麗にしております。
これでブレーキの効きもバッチリ良くなります。
２０２０年シーズンも、ＪＣＲＣでの表彰台を期待しています！！ ٩( ‘ω’ )و
ありがとうございました！！！
今週末も、修理・メンテナンスなどはそのままお持ち込み可能です。
オーバーホールやフィッティングに関しても予約受付中です。
他店ご購入のお客様もお気軽にご来店お待ちしております。
ではでは・・・・また夕方アップします。
◎ お知らせ
当店 全バイク 在庫状況アップ
↓ ↓
【 セール中！！】店頭の自転車在庫アップ ロードバイク、MTB、クロスバイクなど（２０２４・４・５ 現在）
＊ 新型コロナウィルスの影響を受け、世界的に自転車需要が拡大しているため、ほとんどのメーカーで在庫切れ・入荷待ち・完売の状況が続いております。ご来店いただいてもお目当てのバイクがないことが多くなっており、お客様には大変ご迷惑をお掛けしておりますので、１ヶ月に１度 【 店頭在庫バイク 】の更新をさせていただきます。
ＹＯＵＴＵＢＥチャンネル始めました！！ １週間に２・３回の動画をアップ中 ٩( ‘ω’ )و
チャンネル登録数 １７４００人突破！！！！
最新自転車・パーツのご紹介から、初心者・入門者へ向けた内容、メンテナンスや、レースでのお話など
いろんなスポーツ自転車の情報をアップしていきます。
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【 ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾！！ 】
そして、ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのサブチャンネル（日常日記・トレーニングなど）も始めました。
チャンネル登録数 ５４００名突破！！
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【 STAFF KNTのVLOGチャンネル!! 】
チャンネル登録・いいね！をよろしくお願い致しますm(__)m
☆ 【 どんなご質問でもお気軽にどうぞ。 フィンズお問合わせフォーム 】
新車のご購入を検討されているお客様、 修理・メンテナンスをご希望のお客様、
パーツ・アクセサリー・ウェアのお問合わせ、 ポジション・フィッティングのご相談など、
初めてのお客様もお気軽にご相談くださいm(__)m
◎ フィンズ オンラインショップ！！！！
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少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１５０００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。
↓ ↓
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ https://www.cw-fins.com/
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
フィンズ インスタグラム ・・・ https://www.instagram.com/cycleworksfins/?utm_source=ig_profile_share&igshid=2i6e5alz2w5e
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、かつ 公開にてスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。
今現在１１２０名ほどグループ内にメンバーがいます。）
よろしくお願い致します～(^O^)
この記事を書いた人
- cycleworks Fin'sマネージャー
- 東京での学生時代にBMXフラットランドに魅せられ、自転車のある生活を始める。全国を転戦した後に長岡に戻って家業を継ぎ、そこでMTBやロードバイクの面白さに初めて気づき、のめり込む。日々の充実した整備内容にはエリートホビーレーサーとして走る自身の経験則もプラスされている。
