今日も２部練！！　１部・いつものレース班定番コースからの、２部・パンツーリングで、１４７kmでした♪( ´θ｀)ノ

今日もアップが遅くなりまして申し訳ございませんでした。。。

 

 

今日も最高の自転車日和で、１部練・２部練ともに頑張って走ってきました〜d(￣ ￣)

 

 

 

 

 

 

１部練は、レース班練での定番コースに変更。

 

土手　〜　海　〜　薬師コースへ。

 

ジャスト　８０km。　昨日もたくさん走っているので、到着後は足のエネルギーが

品切れ状態・・・・。　すぐにプロテイン注入後、エネルギージェルで補給しました。

（　朝食にはパスタも食べましたw ）

 

 

 

２部練は、メンバーも増えたので２グループに分けました。

 

 

 

 

 

自分は足がやばかったので、小学校３年生の岩澤くんグループへ・・　( ´ ▽ ` )

 

今日も頑張って登りました。

 

 

 

 

 

越路原から・・・・大沢峠へ行って　・・・・

 

またヨネックス側から、越路原へ。

 

 

 

 

 

 

登って、登って、登って、頑張りました♪( ´θ｀)ノ

 

 

 

今日のご褒美は・・・・

 

 

 

 

 

自転車乗りに優しいお店　「　片貝のデイリーストア　」。

 

サイクルジャージで入店すると、焼きたてパンが２０％ＯＦＦとなります！！！

 

お近くの方や、ツーリングで気軽にランチを考えている方はぜひ行ってみてください〜。

 

 

 

 

そんなこんなで、２日間で・・・２７５km。

来週は、いよいよツールドおきなわです。

 

 

今回の沖縄は少し早めの火曜日出発。

そして・・・月曜帰り。　このレースが終わったら、またグルメライドを企画しますので

がっつりメニューや、スイーツメニューなど・・・いろんなグルメを堪能しましょう！！！

 

 

 

ではでは・・・・また明日、アップします。