真夏の必需品　保冷ボトル！！　＆　熱中症対策と、乗った後のリカバリーサプリ。

本日２回目の書き込みです。

 

今日は非常に暑い１日でしたねぇ・・・。

 

こんなに暑い日は、朝早めに乗って　・・・　すぐにやめるというのがベストですが、

１４０km以上も乗ってしまいました・・・(￣∀￣)

 

できる限り、明日のパフォーマンスを高められるように、

乗った後のリカバリーを重要視していますが、今日はその内容を含めたアップとなります。

 

 

 

 

 

まずは、天然成分のサプリ。

「　乗る前　・　乗った後　」　の　ゼンニュートリション　「　ダルマ・トラ　」です。

 

 

乗る前の　「　トラ　」。

脂肪燃焼効果アップ　・　紫外線にも肌が強くなる　・　持久系アミノ酸を身体中に運ぶ

など　・・・　乗る前にプラスになる成分が配合されています。

 

 

乗った後の　「　ダルマ　」。

運動後３０分以内に摂取することで、ダメージを受けた筋肉を修復させる。

疲れている時には寝る前に摂取することで、筋肉のリカバリーにもつながります。

 

 

オススメの天然系サプリ。

なかなか、取り扱っているお店も少ないので、内臓に負担をかけない回復系のサプリを

お探しの方はぜひこちらをチェックしてみてください。

 

 

＊　新潟県では、トレイルランナーズ　松永選手　、　F（t）麒麟山レーシング　田崎選手が

サポートを受けていまして、愛飲されています。

 

 

 

 

 

 

筋肉の回復には、プロテインも。

 

私はトレーニング後こちらのプロテインと、今のゼンのサプリを摂取しています。

 

３０分以内に取ることで、回復も早く、次の日のトレーニングにも集中できます。

 

筋肉の回復にプロテインも使いましょう。

 

 

 

 

続いて　・・・

暑い日のボトルの中身は　・・・・

 

 

 

 

 

高カロリードリンク　「　ＣＣＤ　」。

 

こちらは大入袋　￥２１００（税別）　です。

通常購入するより　￥３００割安になります。

 

調整しながらボトルの中に入れてください。

 

 

 

 

 

 

そして、この時期欠かすことのできないこちら。

 

電解質パウダー。　これと　ＣＣＤや、エネルギージェルを一緒にボトルの中に入れて

シェイクしてください。

 

夏場のドリンクはこれで決まりです。

脱水・熱中症・脚攣り防止対策にはバッチリです。

 

 

 

で・・・・

 

このようなドリンクを作るにあたって　・・・・

普通のボトルでは、あっという間にお湯になってしまいます。

 

 

 

 

 

超おすすめ。

 

というより、夏場はこのボトルでないとヤバイ〜〜〜！！！！！

 

 

ポディウムアイス。

通常の保冷ボトルより４倍保冷。

 

氷をパンパンに入れてあげれば、真夏でも２・３時間は冷たいままです。

 

少し高額ですが、まだお持ちでない方はこちらをどうぞ。

 

 

 

 

 

 

 

そして、のんびりサイクリングの方は、もっと長時間保冷をしてくれる、

サーモス　「　保冷ボトル　」　がおすすめ。

 

ストロー付きで飲みやすく、自転車通勤・サイクリングの方に大人気の逸品。

 

ぜひこちらもチェックしてみてください。

 

 

 

と・・・一気にご紹介していきましたが、少し在庫の少なくなってしまったものも

多くなってきました。

 

欠品してしまった場合は、

また火曜日に再入荷させますので、よろしくお願いいたします。

 

 

ではでは・・・・また明日アップします。