今日のモーニングライドと明日について。 ＆ お渡しのクロスバイク３台とピッタマスク・ガーミン心拍計入荷。
アップが大変遅くなりましたm(__)m 明日のモーニングライドですが、夜中から朝の６〜７時ごろまで雨の予報となりましたので レース班練・オハサイと中止させていただきます。 &nb
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トレーニング
ガノー ロードバイク 【 AXIS C３ 】 ＆ ローラーとランニングで体重キープ。
火曜・水曜とお休みをいただきまして、ありがとうございました。 明日、２７日（木）からの年末年始の営業は以下の通りとなります。 １２月２７日（木） １１：００ 〜 ２０：００ １２月２８日（金）
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ＺＷＩＦＴユーザーはこれで決まり！！ 超お買い得ハイスペック スマートトレーナー 【 XPLOVA NOZA 】。
本日２回目の書き込みです。 今さっきまで、路面びちゃびちゃの中、トレーニングをしてきました。 長岡は雨降っていましたが、海沿いは晴天〜。
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ビアンキ 街乗りクロスバイク ローマ４。 ＆ カラダのベース作り。全身持久力を上げること。
おはようございます〜。 あっちぇ〜長岡です。。。。 最高気温が３８度とか。。。。 こんな日は外に出ちゃいけない感じですね。。。 熱中症対策を万全に、日中無理をせずにいきましょう〜。  
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２日間のお盆休みありがとうございました！！ ＆ お渡しのロードバイク。 メリダ・リアクト。
昨日・今日とお盆休みの代休をいただきまして、ありがとうございました！！ 明日より、通常営業となりますので、ご来店のほどよろしくお願い致しますm(__)m 暑い暑い２日間でしたが、ツールド展示会
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トレック 大人気クロスバイク 「 ＦＸ３ 」。 ＆ アクティブリカバリーライドのススメ。
おはようございます〜。 ２連休の定休日、ありがとうございましたm(_ _)m ２日間の両日、お花見ライドを楽しみまして、 心はほっこり、身体はほっそり？したと思われます・・・笑
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ローラーでインターバルトレーニング。 ＆ 修理のバイクをご紹介。本日の営業は１７：３０までです。
おはようございます〜。 朝からみぞれ混じりの雪が降っていました長岡です・・・。 なごり雪という感じでしたが、今はもうすっかり晴れ始めています(*^_^
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オフシーズンで自分のペダリングを見直しましょう！！ 「シマノ バイクフィッティング」のススメ。
本日２回目の書き込みです。 さて・・・本日も開催させていただきました、 「 シマノ バイクフィッティング 体験会 」 ！！ 大勢のお客様よりご来店をいただきまして、時間帯を区切りながら ペダリ
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バタバタしていますが、乗っています(*´∀｀*) ６５km 山古志練。
こちらには久々ですが、ブログの方にはアップしていますので チェックしてみてください(*^^*) 「 Ｆｉｎ’ｓのなにしてが～？？ 」 （ 商品のご紹介 ） 「 ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾 」 （ ＫＮＴの
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