ビアンキ オルトレXR3 オイル交換・シーラント注入。 & 朝ZWIFT 115km ゆっくりミートアップ。

 

 

おはようございます〜!!

 

 

今日は何だかお天気もよく気持ち良い週末となっております♪( ´θ`)ノ

 

 

そんな気持ちの良い朝   ・・・・   午前2時 ( 別名:夜中 ) から

おかしな夫婦がZWIFTで、キャノンボール(東京〜大阪550km)をやっております・・・笑

 

 

りゅーじ & マグロのZWIFTキャノンボールごっこ

 

 

* 今現在、12:30の段階で、10時間経過(休憩20分) 366km地点まで来ています。

 

 

 

 

 

 

早朝から、色んな皆様が一緒にライドを楽しみ、私も朝6時45分ごろから少しだけ参加。

11時の初休憩の時には10名ほどのライダーが一緒にライドを楽しんでいました。

 

 

りゅーじ・マグロと一緒に、ZRL(世界のリーグ戦)でのチームメイト MGWトシゴローも参加しています。

 

私もチームメンバーとして、また後でゴールギリギリに参加したいと思いますので、

16時ごろにジョインできる方は一緒に走りましょう!!

 

 

 

 

 

 

そんでもって、私はその後、50kmのレースに参加後 ・・・

NGTゆっくりミートアップで90分、みなさんとライドを楽しみました。

 

 

今日はここまでで115km。

またこの後、乗るのでもう少し痩せるでしょう。

 

 

 

 

実は、明日の朝 ・・・ ZRLに参戦するため、体重測定がありまして ・・・

今現在、格闘家のように水抜き中です。。。笑

 

 

 

 

 

 

水抜き、2日目。

 

その前は61kgだった体重が、一気に2kg減りました。

 

お昼ごはんは、おかゆ。

夜はキャベツ・納豆・キムチ。 ( アンド・・ビール糖質75%オフ。 )

 

食べ物はこれだけにしていまして、トレーニングをしながら減らしていきます。

目標は、58kg台での計測で、ジャージを着なければいけないのでおそらく60kgあたりの設定となるでしょう。

 

 

正月太りを気にしている方は、ご飯をおかゆにして、夜のご飯を少なめにすればあっという間に減りますので

3日間だけでもいいのでチャレンジしてみてくださいね〜♪( ´θ`)ノ

 

 

 

明日は予定がありまして、ミートアップはなしとなります。

 

次回は・・・・ 1月30日 【 新潟ZWIFTミーとアップレース 】となりますので皆様頑張ってくださいね!!

 

 

 

さて・・・・ 今日はメンテナンスをさせていただきましたビアンキのディスクロードと、

昨日の夜にアップをさせていただきましたYoutubeをご紹介していきます。

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

こちらのビアンキのオルトレXR3は、ブレーキのオイル交換と、

チューブレスタイヤにシーラントを入れさせていただきました!!

 

 

 

 

 

超大人気のオルトレXR3ディスク。

 

なかなか手に入れることができませんが、店頭に数台在庫を確保しております。

 

 

 

 

 

 

 

シマノのミネラルオイルは、使っているとピンクのオイルが薄くなっていきます。

 

定期的に交換をオススメさせていただいております。

 

 

 

 

 

 

見た目では分かりませんが、シーラントを注入しております。

 

 

シーラントも1年に一度、入れ直しをした方がよろしいですね。

 

 

昨年は、新型ウィルスの影響で乗る時間があまり取れなかった方も、小さな修理だけでも

お気軽にお問い合わせください♪( ´θ`)ノ

 

 

ありがとうございました!!!

 

 

 

 

 

 

Youtubeアップ⤴️⤴️

 

シニア層にオススメの電動アシストスポーツ自転車【E-BIKE】オススメ4選!!

 

 

 

運転免許返納後の新たな交通手段として注目されています電動アシストスポーツ自転車【 E-BIKE 】。

 

上りをラクラク走ることができて、長時間のライドも可能ということで

ダイエットや普段の足としても使用している方が増えています。

 

 

50代〜70代の方で、運動をしたいけど・・・何を始めたらいいのかわからない・・・という方から、

ロードバイクに乗っていたけど、上りがキツくなってきた・・・という方は、ぜひぜひチェックしてみてくださいね。

 

 

 

 

では、また明日アップします!!

 

 

 

 

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【 7月26日(月曜)更新 当店 全バイク在庫 】

 

 

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( 新潟県在住・出身者 、かつ 公開にてスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加OKとなります。

今現在1050名ほどグループ内にメンバーがいます。)

よろしくお願い致します~(^O^)

 

この記事を書いた人

遠藤 健太
遠藤 健太cycleworks Fin'sマネージャー
東京での学生時代にBMXフラットランドに魅せられ、自転車のある生活を始める。全国を転戦した後に長岡に戻って家業を継ぎ、そこでMTBやロードバイクの面白さに初めて気づき、のめり込む。日々の充実した整備内容にはエリートホビーレーサーとして走る自身の経験則もプラスされている。
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遠藤 健太

遠藤 健太

東京での学生時代にBMXフラットランドに魅せられ、自転車のある生活を始める。全国を転戦した後に長岡に戻って家業を継ぎ、そこでMTBやロードバイクの面白さに初めて気づき、のめり込む。日々の充実した整備内容にはエリートホビーレーサーとして走る自身の経験則もプラスされている。