今週末は毎年恒例の 【 メガ盛り 喜味屋食堂 】 へ逝きます (΄◉◞౪◟◉`)ブヒー!! 

おはようございます〜。

 

 

天気が良い日が続いておりまして、今朝もローラーとランニングのクロストレーニングでした〜٩( ‘ω’ )و

 

 

 

 

 

 

お店の近所(土手)を、5・5km。

 

筋肉痛でしたが、昨日と同じペースで走れました。

 

 

 

 

 

おもらし・・・ではなく、顔からポタポタと落ちていく汗。

 

いきなり速く走れれば簡単ですが、自転車もランニングも積み重ねが大事って言われました。

 

 

 

 

 

使用しているデバイスは、バイクと同じくガーミンです。

 

スマホとの同期で、トレーニング後はすぐにスマホで確認できます。

 

ランニングのデバイスをお探しの方は、ぜひご相談ください〜٩( ‘ω’ )و

 

 

 

 

 

まだ筋力が心拍についていけていない感じですが、徐々に自転車の筋肉から

ランニングの筋肉へと変化させて、同時に心拍を上げたままキープできるようにしていきます。

 

 

今年は暖冬ということで、外でランニングできることが本当に楽しく感じます。

 

ランニング始めてみませんか??

ローラーとのクロストレーニングで、効果アップです!!

 

 

今週末の土曜日に晴れていれば、ランニング練習会も開催させていただきますので

ご参加よろしくお願い致します〜m(__)m

 

 

 


 

 

【 長岡・宮内 メガ盛りの聖地 喜味屋食堂へ逝っちゃいます!! 】

 

 

 

 

 

鴨せいろ 大盛り。

 

 

 

 

 

鍋焼きうどん 大盛り。

 

 

 

 

 

カツ丼 大盛り。

 

 

 

 

焼肉丼 大盛り。

 

 

 

 

 

焼肉定食 大盛り。

 

 

 

 

 

 

中ボス カツカレー 大盛り。

推定カロリー 2500kcal。

 

 

 

 

 

中ボス その2。

洋風カツ丼 大盛り。

これまた推定カロリー 2500kcal。

 

 

 

毎年12月の第1週目の恒例企画。

【 長岡・宮内 メガ盛りの聖地 喜味屋食堂 】 へ お太れしちゃいます。

 

 

 

 

 

よーいどん〜。

 

 

 

 

 

30分後。 こうなります。

 

 

 

 

 

 

今週末の土曜日 ・・・ 12月1日(土) が雨っぽいので、

朝ローラー活動 & ランニングをやってから、11時のオープンと同時にお店へ行きます。

喜味屋食堂さんのみ参加の方でも、もちろんOKです!!!

 

 

スケジュール的には ・・・

 

◎  12月1日(土)

朝8時30分 ・・・ お店集合。 お店でローラー練 から ランニング練。 ( 晴れたら外乗りします。 )

10時30分 ・・・ トレーニング終了、決戦の準備。

10時45分 ・・・ メガ盛りのみ参加者 集合。

11時 ・・・ オープンと同時に喜味屋食堂さんへ。

 

 

◎  12月2日(日)

朝9時 ・・・ お店集合で、ダイエットライド( 100kmほどのロングライド )

 

です。

 

 

参加表明の必要ありません。

お太れは・・・みんなで食べれば怖くない!!! 食べたら乗れよ。 です。

 

 

皆様のご参加お待ちしておりますm(__)m

 

 

 

ではでは・・・・また夕方アップします。

 

 

 

◎ お知らせ

 

☆ 【 どんなご質問でもお気軽にどうぞ。 フィンズお問合わせフォーム 】

新車のご購入を検討されているお客様、 修理・メンテナンスをご希望のお客様、

パーツ・アクセサリー・ウェアのお問合わせ、 ポジション・フィッティングのご相談など、

初めてのお客様もお気軽にご相談くださいm(__)m

 

 

☆ 【 冬期オーバーホールの予約受付中!! 11月〜3月まで。 修理はいつでもお持ちいただけます!! 】

毎年恒例となりました冬期オーバーホールの予約を受付中です。

ご予算に合わせたオーバーホールをご提案させていただきます。

パーツのアップグレードもこの時期にやることで作業料金もお安くなりますので

ご相談をお待ちしております!! 通常の修理やメンテナンスは、いつでもお持ちいただけます。

他店ご購入の方もお気軽にお持ち込みください。

 

 

◎  【 チームジャージ・サイクリングキャップ オハサイ・レース班 予約開始!! 】

オハサイ・レース班のチームジャージ・サイクリングキャップなどの予約を開始いたします。

申し込み締め切りは、12月30日(日)の年内最終営業日までとなりまして、納期は3月ごろとなります。

半袖ジャージ(薄手の長袖もあり)、レースパンツ、サイクリングキャップ、ウィンドベストと

各種受付しておりますので、来年からオハサイへ参加したい方や、一緒のチームジャージで

イベントに参加される方は、この機会によろしくお願い致します。 価格・詳細は ↑  のリンクをチェック!!

 

 

 

◎   セール特集!! 今が一番お買い得です。

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◎ フィンズ オンラインショップ開始!!!!

https://fins1991.base.ec/

少しずつ商品点数をアップしていきます。 ¥10000以上購入で、送料無料!!!\(^o^)/

遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆

載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。

↓ ↓

fins1991@major.ocn.ne.jp

 

 

 

 

お店の紹介 (シクロワイアード様) : http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461

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( 新潟県在住・出身者 、かつ 公開にてスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加OKとなります。

今現在940名ほどグループ内にメンバーがいます。)

よろしくお願い致します~(^O^)

 

この記事を書いた人

遠藤 健太
遠藤 健太cycleworks Fin'sマネージャー
東京での学生時代にBMXフラットランドに魅せられ、自転車のある生活を始める。全国を転戦した後に長岡に戻って家業を継ぎ、そこでMTBやロードバイクの面白さに初めて気づき、のめり込む。日々の充実した整備内容にはエリートホビーレーサーとして走る自身の経験則もプラスされている。
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遠藤 健太

遠藤 健太

東京での学生時代にBMXフラットランドに魅せられ、自転車のある生活を始める。全国を転戦した後に長岡に戻って家業を継ぎ、そこでMTBやロードバイクの面白さに初めて気づき、のめり込む。日々の充実した整備内容にはエリートホビーレーサーとして走る自身の経験則もプラスされている。